Kiçik görünsə də, balqabaq tumu kişi sağlamlığı üçün böyük rol oynayır. Xüsusilə prostat vəzinin müalicəsi üçün əvəzolunmaz olan sink minerali ilə nümayiş etdirilir. Foodinfo.az MK-ya istinadla xəbər verir ki, bu mineral hormonal balansyur, prostatın böyüməsinin qorunması alır. Balqabaq tumundaki fitosterollar artiq iltihaplanma effektini gosterir.
Araşdırmalara görə, bu tumlar BPH (yaxşıxassəli prostat böyüməsi) simptomlarını azaltmaqda effektivdir. Omega-3 yağ turşuları ilə birlikdə olan tumlar ürək sağlamlığı üçün faydalıdır. Eyni zamanda maqnezium və dəmir kimi minerallarla təchiz olunur – bu da ümumi enerjiyə enerji təsir edir. Gün ərzində bir ovuc qovrulmamış balqabaq tumu yemək yeməkdir.
Səhər və ya salatların acqarına, əlavə həm ləət həm də fayda qazanmaq mümkündür. Onun rəhbərliyi L-triptofan olaraq yuxu keyfiyyətini artırmağa kömək edir. Balqabaq tumu – həm sağlamlıq, həm rahatlıq, həm də güc lazımdır.
