Həkimlər gündə iki dəfədən çox olmayan südlü çay və ya qəhvə içməyi məsləhət görür.

Foodinfo.az bildirir ki, kalsium, D vitamini və zülalla zəngin süd və süd məhsulları qəhvə və ya çayla birləşdikdə faydalı xüsusiyyətlərini itirir.
Bu içkilərin tərkibindəki taninlər süd proteini kazeini bağlayır, bu da kalsiumun orqanizm tərəfindən daha az sorulmasına səbəb olur.

Nərmin