İsti havalarda ən çox arzulanan yemək dondurmadır, lakin pəhriz saxlayan insanlar çox vaxt bu soyuq həzzdən özlərini inkar edirlər. Foodinfo.az xəbər verir ki, dietoloq, idman diyetoloqu, nefroloq Anna Korobkina çəkisini izləyənlərin dondurma yeyə biləcəyini deyib.

Əsas odur ki, bu deserti kalori normanıza uyğunlaşdırın. Dondurma, prinsipcə, zülallar, yağlar və karbohidratlardan ibarət tam bir yeməkdir. Hətta tərkibindəki süd sayəsində kalsium ehtiva edir.

Anna Korobkinanın sözlərinə görə, əgər siz şəkərin əleyhinəsinizsə və onu pəhrizinizdə məhdudlaşdırırsınızsa, o zaman bazarda sizə uyğun olan bir çox variant var.