Aşağıda sadalanan vətəndaş kateqoriyaları istisna olmaqla, hər kəsin gündə 2-3 dəfə yemək yeməsi kifayətdir.
Hamilə qadınlar. Burada şərh yoxdur, hamiləliyin xüsusi bir pəhriz olduğunu özünüz bilirsiniz. Əsas odur ki, iki nəfərlik yemək yeyin. Aktiv böyümə dövründə uşaqlar və yeniyetmələr hamilə qadınlarla təxminən eyni vəziyyətdədirlər.
Çox işləyən və fiziki cəhətdən ağır olan insanlara əzələ kütləsini formada saxlamaq üçün artan qidalanma lazımdır.
Qastrit, bağırsaq sindromu olan şəxslərə porsiyaları azaltmaq, lakin daha tez-tez qəlyanaltı etmək yaxşıdır.
Kimyaterapiya ilə müalicə alan xəstələrə tez-tez qəlyanaltılar ürəkbulanmanı aradan qaldırmağa və ya ən azı azaltmağa kömək edir.
Fərid
