Dietoloqla qısamüddətli pəhrizlərin zərərləri barədə xəbərdarlıq edib. Pəhrizin faydalarının meyarı bədənin vitaminlər və zəruri minerallarla doymasıdır. Ancaq tez-tez pəhriz saxlayan insanlar yeməkdən imtina etməyə və ya iz elementləri olmayan yemək yeməyə başlayırlar.

Həkimlər mədə-bağırsaq traktının ilk növbədə qısamüddətli pəhrizlərdən əziyyət çəkdiyini vurğulayıb. Yorucu diyetlər xora və hemoroid, ürəkbulanma və ishalın inkişafına səbəb ola bilər.

Qida maddələrinin çatışmazlığı səbəbindən immunitet sistemi və sinir sistemi sıxışdırıla, bədən tükənə bilər. Kalium və maqnezium çatışmazlığı ürək sağlamlığına təsir göstərir.

Fərid