Sarımsaq insan sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilən ən qiymətli və faydalı qidalardan biridir.
Foodinfo.az xəbər verir ki, tərkibində çoxlu miqdarda vitaminlər, minerallar və digər faydalı maddələr var, faydaları və qida dəyəri danılmazdır.
Bununla belə, bu məhsulun istifadəsinin təsirini məyus etməmək üçün sarımsağı necə düzgün yeməyi bilməlisiniz.
Sarımsaq, ondan maksimum yararlanmağı bilirsinizsə, bədənin xəstəliklərə müqavimət göstərməsinə və yaxşı formada qalmasına kömək edəcək düzgün qidalardan biridir.
Təbii məhsulda əsas və çox faydalı komponent olan alisin var, lakin istilik müalicəsi zamanı məhv edilə bilər.
Buna görə də sarımsaqdan maksimum fayda əldə etmək üçün onu salatlara, isti yeməklərə əlavə edərək çiy yemək məsləhətdir.
Mədə-bağırsaq traktında problemlərin qarşısını almaq üçün gündə 1-2 dişdən çox yeməyin.
Sarımsağın dişini əvvəlcədən əzin və faydalı maddələri aktivləşdirmək üçün 10 dəqiqəyə qədər belə qalsın, sonra sarımsağı yemək olar.
Pəhrizinizə sarımsağın daxil edilməsi düzgün seçim olacaq.
Məhsul bədəninizə uzun illər sağlam qalmağa və immuniteti yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, ürəyin işinə müsbət təsir edəcək, trigliseridləri və ümumi xolesterini aşağı salacaq.
Ümumiyyətlə deyə bilərik ki, sarımsaqdan maksimum fayda əldə etmək üçün ondan düzgün istifadə etmək lazımdır və bunun üçün sübut olunmuş məsləhətlərə əməl etmək lazımdır.
Leyla
