Terapevt Nadejda Çernışova bildirib ki, sağlam insan üçün şəkərin gündəlik qəbulu 25 q-dan çox olmamalıdır.
Foodinfo.az "Moskva 24" telekanalına istinadla xəbər verir ki, mütəxəssis müsahibəsində deyib ki, sağlam insan üçün şəkər yaxşı, sürətli enerji mənbəyidir, onu həddindən artıq iş, gərgin zehni iş şəraitində istifadə etmək olar.
Onun sözlərinə görə, sağlam bədən üçün şəkərin icazə verilən miqdarı gündə beş-altı çay qaşığıdır. Pəhrizinizdə çoxlu şəkər çəki artımına səbəb ola bilər.
Eyni zamanda çox miqdarda şəkər qəbulu həm də ürək-damar sisteminin xroniki xəstəliklərinin və diabetin inkişaf riskini artıra bilər.

Leyla