İnsanlara payızın soyuqlarına və emosional çətinliklərə qalib gəlməyə kömək edən məhsullar var. 

Foodinfo.az xəbər verir ki, diyetoloq Anastasiya Kondaurova onlardan birinin manqo olduğunu bildirib.

Onun sözlərinə görə, bu möhtəşəm meyvə soyuq mövsümdə sizə çoxlu fayda gətirə bilər.

"Manqo payızın əsas meyvəsidir və bunun bir neçə səbəbi var", - deyə Kondaurova bildirib.

Bu meyvənin xüsusiyyətlərindən biri immun sistemini gücləndirməsidir. Manqonun tərkibində C, A vitaminləri, həmçinin dərinin elastikliyini nəmləndirməyə və yaxşılaşdırmağa kömək edən, qocalmasının və qurumasının qarşısını alan antioksidantlar var. O, həmçinin yaraların sağalma prosesini sürətləndirir.

Ekspertin sözlərinə görə, meyvə stressin öhdəsindən gəlməyə də kömək edir. Tərkibində sevinc hormonu serotoninin istehsalına səbəb olan B6 vitamini var. Manqodan müntəzəm istifadə depressiya riskini azaltmağa kömək edir. Tərkibində orqanizmin sağlamlığını qorumaq üçün lazım olan K və E vitaminləri, kalium və maqnezium da var.

Leyla