Yayın gəlişi ilə mağaza və bazarların rəflərində giləmeyvə görünməyə başlayır. Rospotrebnadzor mütəxəssisləri bizə iyun ayında onlardan hansının ən faydalı olduğunu açıqlayıb.

Mütəxəssislər deyirlər ki, mövsümi giləmeyvələrə üstünlük verilməlidir. Bu ayın ən yaxşı seçimləri bunlardır:

çiyələk;

qaragilə;

albalı;

gilas;

qarağat.

İyun ayında ən böyük sağlamlıq faydaları gətirəcəklər.

Rospotrebnadzor xatırladır ki, giləmeyvə ən yaxşı təzə, şəkərsiz yeyilir. Beləliklə, qida və mikroelementlər daha yaxşı mənimsənilir. Turş meyvələri şirin olanlarla qarışdırmamalısınız.