Biz səhər yeməyində bal istehlak etməyi sevən xalqıq. Bununla belə, balın faydalarından faydalanmaq üçün diyetoloqlar və mütəxəssislər həmişə balın uyğun miqdarda və günün müəyyən saatlarında istehlak edilməsini tövsiyə edirlər.
Bəs, səhər yeməyində balın nə faydası var, səhər yeməyində nə qədər bal istehlak edilməlidir?
Foodinfo.az xəbər verir ki, bal səhər yeməyi üçün ən vacib qidalardan biridir. Bu məhsulun faydaları saysız-hesabsızdır.
Balı sevməyənlər bal ilə şirinləşdirilmiş ilıq su da içə bilərlər. Onun faydası bala bərabərdir. Bədənimiz onu gün ərzində saxlamaq üçün enerjiyə ehtiyac duyur. Buna görə də fit qalmağın ən yaxşı yolu səhər yeməyində bal istehlak etməkdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə 1 qaşıq bal kifayətdir.
Səhər bal yeməyin faydaları aşağıdakılardır:
Dərini qidalandırır.
Artıq çəkidən qurtulmanıza kömək edir.
Həzm sisteminizi yaxşılaşdırır.
Bakterial və viral infeksiyalardan qoruyur.
Allergik reaksiyaları azaldır.
Bədəndən toksinləri çıxarır.
Bədəni nəmləndirir.
