Depressivliyi aradan qaldırmaq üçün istehlak edə biləcəyiniz bir çox çay növü var. 

 Foodinfo.az bu çayları təqdim edir:

Çobanyastığı çayı sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Narahatlığı azaltmaqla daha yaxşı yatmağınıza kömək edir. 

Lavanda çayı ümumiyyətlə aromaterapiyada stress və narahatlığı azaltmaq üçün istifadə olunur. Bu bitki yüngül və orta dərəcəli depressiyanı idarə etmək üçün üstünlük verilən dərman bitkilərindən biridir. Bununla belə, lavanda da əks təsirlərə malikdir, ona görə də mütəxəssislə məsləhətləşmədən istehlak edilməməlidir.

Limon balzamı çayı da narahatlığı azaldır və sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınır. 

Nanə çayı depressiyanın birbaşa müalicəsi olmasa da, təravətləndirici və canlandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. 

Zəncəfil çayı stres və narahatlığa yaxşı təsir edən sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə də tanınır. 

Marakuyya (ehtiras meyvəsi) narahatlığı azaldan xüsusiyyətlərə malikdir və onun çayı depressiyadan əziyyət çəkən insanların rahat yatması üçün tövsiyə olunur. 

Nəhayət, valerian kökü çayı depressiyadan yaranan yuxu pozğunluğuna faydalıdır. 

Bununla belə, bu təkliflərin heç biri peşəkar psixi sağlamlıq müalicəsini əvəz etmir, buna görə də bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.