Qara qarağatın tərkibində çoxlu vitamin C, PP, manqan, maqnezium, kalium və antioksidanlar var.
Foodinfo.az bildiri ki, bu giləmeyvə təzyiqi azaltmağa kömək edir.
Bundan əlavə, qarağat bitki lifi ilə zəngindir.
Bu, bağırsaqları stimullaşdırmağa kömək edir, mikrobiomu faydalı flora ilə doldurur.
Nərmin
