Amerika Birləşmiş Ştatlarının "Qan institutu"nun alimləri uzun müddət apardıqları araşdırmalardan sonra dünyanın ən effektiv dietasını elan ediblər.
Foodinfo.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, dünyanın ən yaxşı dietası "DASH" (Hipertoniyanın aradan qaldırılmasına dietik yanaşma) adlanır.
Alimlərin sözlərinə görə, diet rasionuna xüsusilə, duzsuz məhsullar, natriumla zəngin qidalar, bolluca maye qəbulu daxildir.
"DASH" dieta ümumilikdə insan orqanizmində qan dövranının yaxşılaşmasına, qan təyziqinin sabitləşdirilməsi və və mədə-bağırsaq sisteminin təmizlənməsinə xidmət edir.
Foodinfo.az
Son xəbərlər
- Diyetoloq viaqra kimi fəaliyyət göstərən bir tərəvəzin adını çəkdi
- 15 dəqiqə ərzində qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır
- Yatmazdan 2 saat əvvəl bir dilim yesəniz, gecəni rahat yatarsınız
- Fasiləli aclığı dayandırmalı olduğunuz üç mühüm əlamət
- Bu üsul sağlamlığınıza zərər vermədən qəhvənizə şirinlik qatacaq
- Limon dilimlərini dondurun - 6 MƏSLƏHƏT