Gündəlik istifadə edilən ayaqqabıların sağlamlığa təsiri düşündüyümüzdən daha böyükdür. Foodinfo.az “Çempionat” saytına istinadla xəbər verir ki, ortoped həkim Dmitri Qorkovski tam düz dabanlı ayaqqabıların da yüksək dabanlar qədər zərərli ola biləcəyini bildirib. Onun sözlərinə görə, bu cür ayaqqabılar ayağın təbii funksiyalarını pozur və müxtəlif problemlərə yol aça bilər.

Mütəxəssis qeyd edir ki, tam düz daban ayağın normal amortizasiya qabiliyyətini zəiflədir və bütün yükü daban hissəsinə yönəldir. Bu isə zamanla ağrıların yaranmasına və əzələlərin həddindən artıq gərginliyinə səbəb ola bilər. Halbuki, fizioloji baxımdan optimal daban hündürlüyü təxminən 2–4 santimetr hesab olunur və bu, ayağın düzgün işləməsinə kömək edir.

Kiçik daban ayaqda düzgün bucaq yaradır, bədən çəkisinin daban və ayağın ön hissəsi arasında bərabər paylanmasını təmin edir. Bu, həm baldır əzələlərinin yüklənməsini azaldır, həm də topuq oynağının daha effektiv işləməsinə şərait yaradır. Nəticədə insan daha rahat hərəkət edir və yorğunluq hissi azalır.

Həkimlər bildirirlər ki, yüksək dabanlı ayaqqabılar yalnız qısa müddətli istifadə üçün uyğundur, məsələn, tədbirlər zamanı. Gündəlik aktiv həyat üçün isə ayağın anatomiyasına uyğun, rahat və dəstəkləyici ayaqqabılar seçmək daha məqsədəuyğundur.

Mütəxəssislər vurğulayır ki, düzgün ayaqqabı seçimi təkcə rahatlıq deyil, həm də uzunmüddətli sağlamlıq üçün vacibdir. Buna görə də həm çox hündür, həm də tam düz dabanlı modellərdən uzaq durmaq və orta variantlara üstünlük vermək tövsiyə olunur.