Xolesterol insanlar tərəfindən “yüngül” xəstəlik kimi görünsə də, bu xəstəlikdən yaxa qurtarmaq elə də asan deyil.
Foodinfo xəbər verir ki, bu barədə “CNN Türk” məlumat yayıb.
Ekspertlər ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir göstərən xolesterolun baş düşmənini açıqlayıblar.
Bu məhsuldan gündə cəmi 5 ədəd istifadə etməklə xolesteroldan qurtulmaq mümkündür. Həmin məhsulun adı qozdur. Təbii ki, təkcə qozla mübarizə aparmaq xəstəliyi qələbəyə apara bilər. Burada həmçinin pəhrizə diqqət edilməli, daha çox hərəkət edilməlidir.
ABŞ-də aparılan araşdırmalar göstərib ki, gündəlik 50 qram qoz istifadə etsəniz, xolesterol səviyyəsi əhəmiyyətli ölçüdə azalır.
Nurlan
