Dietoloq və dietoloq Yevgeni Arzamastsev pəhrizin əhval-ruhiyyəyə təsirindən danışıb. Foodinfo.az xəbər verir ki, “Moskva 24” saytı ilə söhbətində ekspert qeyd edib ki, qidalanma sevinc hissi verən psixoloji məqamlardan biridir.

"Hər gün eyni şeyi yeyirsinizsə, monotonluq əhvalınızı pisləşdirəcək və depressiyaya səbəb ola bilər" - deyə dietoloq bildirib.

Mütəxəssisin fikrincə, yaxşı əhval-ruhiyyəni qorumaq üçün pəhrizinizi şaxələndirməli və zərərli qidaları aradan qaldırmalısınız.