Təbiətdə vaxt keçirməyin sağlamlığa təsiri ilə bağlı maraqlı nəticə açıqlanıb və bu dəfə diqqət balıq ovuna yönəlib. Bu məşğuliyyətin qadın orqanizminə xüsusi təsiri olduğu bildirilib. Foodinfo.az Life.ru saytına istinadla xəbər verir ki, mütəxəssis Mariyat Muxina bu barədə danışıb.

Onun sözlərinə görə, su kənarında olmaq qısa müddətdə belə orqanizmdə mühüm dəyişikliklər yaradır. Cəmi 20–30 dəqiqə ərzində gərginlik hormonu hesab olunan kortizolun səviyyəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Bu isə yuxunun yaxşılaşmasına və hormonların daha sabit işləməsinə şərait yaradır. Mütəxəssis qeyd edir ki, suyun üzərində yaranan işıq əksləri orqanizmdə melatonin ifrazını artırır və bu maddə qadın hormonlarının tənzimlənməsində mühüm rol oynayır.

Bunun nəticəsində aybaşı dövrü daha nizamlı olur və ümumi reproduktiv sağlamlıq güclənir. Eyni zamanda suyun ritmik hərəkəti orqanizmdə sevinc və rahatlıq hissi yaradan maddələrin ifrazını sürətləndirir. Bu isə əsəb gərginliyini azaldır, əhvalı yaxşılaşdırır və emosional sabitliyi artırır. Mütəxəssis bildirir ki, bu cür mühit qadınlarda daxili rahatlıq hissini gücləndirir.

Bundan əlavə, balıq ovu zamanı yüngül fiziki hərəkətlər də yerinə yetirilir ki, bu da bədən üçün faydalıdır. Açıq havada olmaq orqanizmdə iltihabi proseslərin azalmasına kömək edir və diqqətin daha yaxşı cəmlənməsinə şərait yaradır. Qrup halında balıq ovu isə insanlar arasında yaxınlıq hissini artırır və ruhi gərginliyi azaldır.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, balıq ovu qadınlar üçün sadəcə vaxt keçirmək vasitəsi deyil, həm də sağlamlığın qorunması baxımından faydalı bir üsul hesab oluna bilər. O vurğulayıb ki, bu cür təbii fəaliyyətlər həm bədəni, həm də ruhu müsbət təsir altında saxlayır və ümumi həyat keyfiyyətini yüksəldir.