Yaşıl çay eramızdan 3000 il əvvəl Çində kəşf olunub. Daha sonralar Asiya ölkələrinə yayılıb. Yaşıl çayın faydaları tibbdə xeyli zamandır ki, öz təsdiqini tapıb.
Foodinfo.az yaşıl çayın faydalarını təqdim edir:
- Antioksidantlarla zəngindir və bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyur.
- Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək arıqlamağa kömək edir.
- Qan şəkərini tənzimləyə, ürək sağlamlığını və xolesterin səviyyəsini dəstəkləyə bilər.
- İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.
- Konsentrasiyanı artıra, zehni performansı yaxşılaşdıra və yaddaşa müsbət təsir göstərə bilər.
Yaşıl çayın həddindən artıq istehlakı bəzi fərdlərdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bunlar çayda olan kofeinin miqdarından asılı olaraq mədə pozğunluğu, yuxusuzluq, əsəbilik, baş ağrısı ola bilər. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, yaşıl çayın müntəzəm və həddindən artıq istehlakı bəzi insanlarda dəmirin udulmasını azalda bilər. Buna görə də, hər hansı bir sağlamlıq probleminiz və ya şübhəniz varsa, yaşıl çay istehlak etməzdən əvvəl bir həkimdən məsləhət almalısınız.
