Dietoloq Marina Stepanenko hansı qidaların qarın yağını yandırmağa kömək etdiyini açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, mənfi kalorili qidalar var.
Beləliklə, yağ yandıran qidaları həzm etmək üçün verdiyindən daha çox enerji tələb edən qidalar adlandırmaq olar. Məsələn, bir toyuq döşü 80 kalori verir, lakin orqanizm onun udulmasına 120 kalori sərf edir.
Dietoloq zülallı qidaların yağ yandırmağa kömək etdiyini vurğulayıb. Siyahıya ananas, cəfəri və digər göyərti də daxildir.
Mənfi kalorili qidalar yalnız piy toxumasının azalmasına kömək edir, diyetoloq xəbərdarlıq etdi. Ancaq məşq etsəniz, artıq yağ yox olacaq.
