Tez-tez acan insanlar əsas yeməklərin ortasında qəlyanaltı edir. Xüsusilə gündəlik masa arxasında işləyənlər üçün atışdırmalar bəzən vacib hal alır.

Foodinfo.az xəbər verir ki, diyetoloqlar xüsysilə iş yerində qəlyanaltılara diqqqət etməyi tövsiyə edir. Belə ki, işdə olan zaman qəlyanaltı üçün ideal variantlar tərəvəz salatları, pendir yeməkləri və ya qaynadılmış ət ola bilər. Çünki belə yemək tam naharı əvəz etməməlidir.

Əsas yeməklər arasında altı saatdan çox vaxt keçərsə, qəlyanaltıdan istifadə etmək məqsədəuyğundur.

Fərid