Son yeməyinizi yatmazdan üç saatdan gec olmayaraq qəbul etmək tövsiyə olunur. 18:00-dan sonra şam yeməyinə dair məşhur qadağa yalnız tövsiyə olunan gündəlik rejim kontekstində mövcuddur. Bu barədə qastroenteroloq Anastasiya Timoşenko NEWS.ru-ya müsahibəsində danışıb.

"Saat 18: 00-dan sonra yemək qadağanı uzun müddətdir var və artıq arıqlamaq istəyənlər üçün məşhur bir tövsiyə halına gəldi Əvvəllər tövsiyə edilən yuxu-oyanma cədvəli faktı, göründü ki, bu vaxtdır”, - mütəxəssis izah edir.

Timoşenko hesab edir ki, bu ehkamlar mədə və ya yemək borusu xəstəlikləri olan, həqiqətən onlara əməl etməli olan insanlara buraxılmalıdır