Bağırsaq hərəkətləri ilə bağlı problemlər çox narahat ola bilər. İdarə Heyətinin sertifikatlı qastroenteroloqu Cozef Salhab qəbizliyi tez bir zamanda aradan qaldıra bilən təbii vasitələr müəyyən edib.

Ekspert beş məhsulun adını çəkdi:

kivi;

gavalı

əjdaha

alma;

armud.

Joseph Salhab izah etdi ki, bu meyvələrdə bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdırmağa kömək edən təbii birləşmələr var. Bağırsaqları gücləndirən lifin digər yaxşı mənbələrinə tərəvəzlər və bütün taxıllar daxildir. Bol su içmək də davamlı qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək.