Ürək problemi olan insanlar gündəlik qida rasionuna yulaf daxil etməlidirlər. Bu sıyıq orqanizm tərəfindən asanlıqla sorulmaqla yanaşı, balanslaşdırılmış tərkibə malikdir və bağırsaqların fəaliyyəti üçün faydalı olan liflə də zəngindir.

Kardioloqlar insanları sıyıq yeməyə çağırır, çünki tərkibində zəruri minerallar və mikroelementlər var ki, orqanizmi optimal vəziyyətdə saxlamağa kömək edir.

Yeməyi buxarda bişirmək və ya qaynatmaq yaxşıdır.