Qoz-fındığın bəzi növləri insanı arıqladır.

Foodinfo.az xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Oksana Dmitrenko danışıb.

Onun sözlərinə görə, aşağıdakı 4 qoz-fındıq növü arıqlamağa kömək edir:

1. Keşyu - Tərkibində çoxlu maqnezium, sink, kalium və digər maddələr var, daha tutumludur.

2. Fıstıq - YY peptidini aktiv artıır və iştahı azaldır. 

3. Püstə - Faydalı maddələrin gündəlik dozasını almaq üçün cəmi bir ovuc bəs edir, lakin duzsuz. 

4. Badam - Sağlamlığa təsiri baxımından püstəyə bənzəyir. Yalnız dadı və müalicəvi təsiri fərqlidir: badam qan təzyiqini aşağı sala bilər.

Nurlan