Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və ürək-damar xəstəlikləri riskinizi azaltmaq istəyirsiniz? 
Foodinfo.az xəbər verirk ki, bunu bir fincan yaşıl çayla edə bilərsiniz.

Yaşıl çay niyə bu qədər vacibdir?

1. “Pis” xolesterini azaldır. Yaşıl çayın müntəzəm istifadəsi qanda LDL (Low density lipoprotein) səviyyəsini azaltmağa kömək edir, aterosklerotik lövhələrin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
2. Antioksidanlarla zəngindir. Bu güclü birləşmələr ürəyinizi və qan damarlarınızı zədələnmədən qoruyur
3. Ümumi sağlamlığı qoruyur. Yaşıl çay immunitet sistemini gücləndirir və müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir

Lakin qeyd edək ki, yaşıl çay sağlamlığınızın qayğısına qalmaq üçün əla vasitə olsa da, hər dərdə çarə deyil. Ən yaxşı nəticələr sağlam həyat tərzi sürməklə əldə edilir. Bura düzgün qidalanma, fiziki aktivlik və pis vərdişlərdən uzaq olmaq da daxildir.