Alimlərin son araşdırmalarına görə, yemək zamanı xoş musiqi və rahat söhbətlər olan nəinki yaxşı vaxt keçirməyə, həm də sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Qastroenteroloq Maksim Bakinovun dediyi kimi, ailə və ya dostlarla yemək çox faydalıdır. Bu, sosial əlaqələri gücləndirir və əlavə olaraq, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Süfrəyə nə qədər sağlam qəlyanaltılar, spirtsiz, şəkərsiz və konservantsız içkilər, təbii məhsullar qoyulsa, yemək bir o qədər yaxşı həzm olunar. Eyni zamanda, yemək prosesi, bir qayda olaraq, adi haldan daha uzun çəkir. Bu, ziyafətin hər bir iştirakçısının tox olmasına zəmanət verir və aclıq hissi tezliklə gəlməyəcək.

Leyla