SM-Clinic-in dietoloqu, endokrinoloqu, tibb elmləri namizədi Oksana Mixaleva süd məhsullarını istehlakdan xaric etməməyi tövsiyə edib, çünki bu, orqanizmdə vacib elementlərin çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Foodinfo.az xəbər verir ki, Gazeta.Ru ilə söhbətində o, südün kalsiumun əsas mənbələrindən biri olduğunu xatırladıb. Gündəlik ehtiyacınızı təmin etmək üçün gündə iki-üç porsiya süd məhsulları istehlak etməlisiniz.

Bundan əlavə, diyetoloq qeyd edib ki, süd asanlıqla həzm olunan protein mənbəyidir.

Süd proteini asanlıqla və tez həzm olunur və bədən tərəfindən udulur, onu lazımi amin turşuları ilə təmin edir.