Hamımızın sevərək yediyimiz mandarin meyvəsinin sağlamlığa olduqca çox faydası var. Özü kimi onun qabığının da faydaları saymaqla bitmir.
Foodinfo.az mandarin qabığının faydalarını təqdim edir:
- Stressi azaldan təsirə malikdir.
- Narahatlıq və yuxusuzluq problemlərini həll edir.
- Xolesterinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir.
- Tərkibindəki antioksidantlar xərçəng şişlərinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
- Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək çəki nəzarətinə yardımçı olur.
- C vitamini ilə zəngin olan naringi qabığı dərinin gənc və sağlam görünməsinə kömək edir.
- İmmuniteti gücləndirərək mədə narahatlığının qarşısını alır.
- Sümük sağlamlığını dəstəkləyir.
- Göz sağlamlığını qorumağa kömək edir.
- İnfeksiyalara qarşı qoruyucu təsir göstərir.
Mandarinin ağ lifləri həzm sistemini aktiv şəkildə işlətməklə həzm sağlamlığını dəstəkləyir. O, həmçinin xolesterin səviyyələrini balanslaşdıraraq yüksək təzyiqi azaltmağa kömək edir və qanın zərərli maddələrdən təmizlənməsinə töhfə verməklə ümumi ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir. Bu liflər çəki nəzarətinə də yaxşı təsir edir və kaliumla zəngin olduqları üçün qan təzyiqini aşağı salmaq və damar sağlamlığını qorumaq kimi təsirlərə malikdir.
