Endokrinoloq, tibb elmləri namizədi Natalia Tananakina pəhriz saxlayanlara tədricən adi qidaya keçməyi tövsiyə edib.

Foodinfo.az xəbər verir ki, həkim pəhrizdə qəfil dəyişikliklərə görə xəbərdarlıq edib. Bildirib ki, zəngin və qızardılmış qidalara qəfil keçid arzuolunmaz xəstəliklərə səbəb ola bilər, buna görə də yağların və ağır qidaların həddindən artıq istehlakından qaçaraq tədricən normal qidalanmaya qayıtmaq vacibdir.

Onun sözlərinə görə, bu zaman balıq və dəniz məhsulları kimi asan həzm olunan qidaları tərəvəzlərlə birləşdirərək tədricən tətbiq etmək, kiçik hissələrlə başlamaq vacibdir.

Nurlan