SM Klinikasının endokrinoloqu, qidalanma mütəxəssisi, tibb elmləri namizədi Oksana Mixaleva bildirib ki, təzə narın tərkibində orqanizm üçün faydalı olan qaba lif olduğu üçün toxumları ilə birlikdə istehlak yemək olar.
Adekvat lif qəbulu bağırsaq xərçənginin qarşısını almağa kömək edir, o, "İzvestiya" qəzetinə müsahibəsində qeyd edib.
Həkim xatırladıb ki, lif orqanizmdən toksinləri, ağır metalları, xolesterini udur və xaric edir, peristaltikanı normallaşdırır.
Eyni zamanda, Mixalevaya görə, nar dənələri yalnız yumşaq olduqda yeyilə bilər, çünki sərt olanlar mədə və bağırsağın selikli qişasını zədələyə bilər.
Nurlan
