Alma sirkəsi səhər acqarına qəbul edildikdə bədənə bir sıra müsbət təsirlər göstərə bilir. Foodinfo.az bildirir ki, bu təbii məhsul metabolizmin sürətlənməsinə və yağların daha tez yanmasına şərait yaradır ki, bu da arıqlama prosesinə təsir edə bilər.

Foodinfo.az xəbər verir ki, alma sirkəsində mövcud olan turşular bağırsağın fəaliyyətini aktivləşdirərək həzm prosesini asanlaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır. Bundan əlavə alma sirkəsi qanda şəkər səviyyəsinin stabilləşməsində mühüm rol oynayır və şəkər xəstələri üçün faydalı hesab olunur. Bu məhsulun tərkibindəki antioksidantlar immunitet sistemini gücləndirir, bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır. 

Günə enerjili başlamaq üçün alma sirkəsini ilıq su ilə qarışdırıb içmək məsləhət görülür, çünki bu qarışıq bədənin detoksifikasiyasını təşviq edir və zərərli bakteriyaların məhv edilməsinə kömək edir. Həmçinin, alma sirkəsi qarın şişkinliyini azaldır, həzmi yaxşılaşdırır və iştahı tənzimləyir. 

Bəzi araşdırmalar alma sirkəsinin iştahı azaltmaqla əlavə kalorilərin qəbulunu məhdudlaşdırdığını göstərir. Bununla yanaşı, həddindən artıq istifadə mədə turşuluğunun artmasına səbəb ola bilər və buna görə də istifadə qaydalarına ciddi riayət etmək lazımdır.