Soğan yemək orqanizmi stresdən qoruyur, immunitetə təsir edir. Amma onun da yeyilmə vaxtı var.
Foodinfo.az Medicina.az-aa istinadən xəbər verir ki, həkimlər axşam yatmazdan çiy soğan yeməməyi tövsiyə edir.
Əgər əks göstəriş yoxdursa, hər gün soğan yemək olar.
Kiçik ölçüdə bir baş çiy soğan, xüsusən qırmızısını salata qatıb yemək olar.
Belə halda yuxu və psixikasının vəziyyəti yaxşılaşır.
Soğan L triptofanla zəngindir, sakitləşdirici təsir edir.
Tərəvəz probiotik təsiri göstərir.
Tərkibində A, B, K, A, E vitaminləri var.
Amma gecə yatmazdan əvvəl qida ilə soğan qəbul etmək öd, mədə, mədəaltı vəzi çox aktivkləşdirir, nəticədə mədə şirəsi normal yatmağa imkan verir, orqanizm daxildən sanki qıcıqlanır.
Qadınlara menopauza dövründə xüsusilə soğan yemək lazımdır.
