Avstraliyanın Viktoriya ştatının sakini 1:1 pəhriz sayəsində arıqlayıb və həyatını dəyişib. Foodinfo.az bildirir ki, bu barədə 7 News xəbər verir.

Olqa Babatzani uzun müddət idi ki, artıq çəkidən utanırdı. O, geyim mağazalarından qaçırdı, həm də böyük bədən həcminə görə sevgi tapa bilməyəcəyinə inanırdı. 148 kiloqram çəkisi olan qadın arıqlamağa çalışıb və pəhriz saxlasa da, tez bir zamanda köhnə vərdişlərinə qayıdıb və zərərli yeməklər yeməyə başlayıb.

Arıqlamaq üçün Babatzani müntəzəm gəzməyə, həmçinin 1:1 pəhrizinə riayət etməyə başlayıb. Qadın yüksək kalorili və lazımsız yeməklərdən imtina günlərini istədiyinizi yeyə biləcəyiniz günlərlə əvəzləməyə başladı. Babatzani gündə 800 kalori qəbul etməyi məhdudlaşdırdı. Bundan əlavə, o, fast fooddan imtina etdi və sağlam qidalanmanın incəliklərini öyrənməyə başladı.

Qadının sözlərinə görə, ilk vaxtlar ona vəsvəsələrin öhdəsindən gəlmək çətin olub. Babatzani səhər yeməyini tərk edib əvvəlki kimi şokolad yemək əvəzinə səhərlər tam buğda və meyvə yeyirdi.

Babatzaninin sözlərinə görə, arıqladığına görə o, həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığını yaxşılaşdırıb, özünə inam qazanıb və artıq bədənindən utanmır.

Nurlan