Acqarına əncir yemək orqanizm üçün bir çox fayda təmin edir. Əncir yüksək lif tərkibinə malik olduğuna görə həzm sistemini yaxşılaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır.
Foodinfo.az xəbər verir ki, səhərlər acqarına əncir yemək bağırsaqların təmizlənməsinə kömək edir və toksinlərin xaric olmasını sürətləndirir.
Bununla yanaşı, əncir enerji mənbəyi olduğundan günə gümrah başlamağa şərait yaradır.
Əncir tərkibindəki təbii şəkərlər və minerallar sayəsində qanda şəkər səviyyəsini tənzimləyir. Bu, xüsusilə şəkərli qidalar yerinə təbii şirniyyat qəbul etmək istəyənlər üçün faydalıdır.
Bu meyvədəki kalsium və kalium isə sümük sağlamlığını dəstəkləyir və sümüklərin möhkəmlənməsinə kömək edir.
Ancaq əncirin yüksək şəkər tərkibinə görə diabet xəstələri və həssas mədə problemləri olanlar acqarına ənciri diqqətlə istehlak etməlidir.
Ümumiyyətlə, acqarına əncir yemək orqanizmə faydalı olsa da, hər kəsin bədən quruluşuna və sağlamlıq vəziyyətinə uyğun olaraq istehlak edilməlidir.
