Ümumiyyətlə sağlam sayılmayan ən məşhur içkilərdən biri - qəhvə əslində nəinki sağlamlığa zərərlidir, hətta ömrü uzada bilər. Bununla belə, yalnız düzgün miqdarda istehlak etmək vacibdir. Foodinfo.az xəbər verir ki, bunu  diyetoloq Mixail Ginzburg "Axşam Moskva"ya deyib.

Həyat verən kakao içkilərinin siyahısını tamamlayır. Tərkibindəki antioksidantların köməyi ilə qocalmanı ləngidir. Yaşıl çay ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərən polifenollar sayəsində ürəyinizi sağlam saxlamağa kömək edəcək. İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün həkim nanə və ya limon balzamı əlavə etməyi, həmçinin vitaminli meyvə içkilərinə üstünlük verməyi məsləhət görür.

Tərkibində şəkər olan bütün içkiləri - soda, meyvə şirələri, alkoqol - kakao, çay, qəhvə və ya meyvə içkiləri ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.