İsti suyun həzmə kömək etmək, susuzluğu aradan qaldırmaq və şişkinliyi azaltmaq da daxil olmaqla arıqlamaq üçün potensial faydaları ola bilər. 

Tam arıqlama proqramına köməkçi element kimi isti suyu daxil etməklə, insanlar öz arıqlamaq məqsədlərinə nail olmaq şanslarını optimallaşdıra bilərlər.  

Foodinfo.az xəbər verir ki, Çin, Yaponiya və Hindistan da daxil olmaqla bir çox Asiya ölkələrində isti su içmək sağlamlıq və sağlamlıqla bağlı ənənəvi inanclarda və adətlərdə dərin kök salmışdır.

Çin mədəniyyətində isti su ümumi sağlamlıq və tarazlığın qorunması üçün vacib element hesab olunur. İsti su içmək həzmi yaxşılaşdırmağa və bədənin metabolik funksiyalarını artırmağa kömək edir. Hesab edilir ki, isti su bədənin enerjisini stimullaşdıra və bədənin qidaları parçalamaq qabiliyyətini optimallaşdıra bilər. Nəticədə həzmi yaxşılaşdırır və potensial çəki itkisinə səbəb olur.

Qədim Hindistan tibb sistemi çəki idarə etmək də daxil olmaqla, müxtəlif sağlamlıq faydaları üçün isti suyun istehlakını ön plana çəkirdilər. Ayurveda prinsipləri ilə bağlı araşdırmalar göstərir ki, ilıq su qidaları effektiv şəkildə parçalamaqdan məsul olan agni kimi tanınan həzm atəşini alovlandırmağa kömək edir. İlıq su içməyin həzmə kömək edə biləcəyinə, bədəndəki toksinləri azaldacağına və tullantıların aradan qaldıracağına kömək edə biləcəyinə inanılır və bununla da çəki itirməyi potensial olaraq asanlaşdırır.

Yaponiyada isti su içmək, xüsusən də "isti su müalicəsi" şəklində populyardır. Bu təcrübə maddələr mübadiləsini stimullaşdırmaq və detoksifikasiyanı təşviq etmək üçün səhər acqarına əhəmiyyətli miqdarda isti su içməyi əhatə edir. İsti su müalicəsinin bəzi yapon tərəfdarları iddia edirlər ki, araşdırmalara görə, bu, həzmi yaxşılaşdırmaq və bədəndən tullantıları çıxarmaqla arıqlamağa kömək edə bilər. Qaynar su içmək həzm sistemini rahatlaşdıraraq qidaların həzminə və udulmasına kömək edir.

İsti su içmək həzm sistemindəki əzələləri rahatlamasına, potensial olaraq qidanın daha effektiv parçalanmasına və qida maddələrinin udulmasına kömək edir. Effektiv çəki idarə etmək üçün düzgün həzm vacibdir. Bundan əlavə, şəkərli içkilər və ya kremli kofelər kimi yüksək kalorili içkilər yerinə isti su istehlak etmək ümumi kalori qəbulunu azaldır və zamanla arıqlamağa kömək edir.

İsti suyu yudumlamaq hərəkəti də rahatlıq və məmnunluq hissi yaradır. İsti və rahatlaşdırıcı qidaların istehlak təcrübəsini təqlid edir. Bu psixoloji aspekt daha yüksək kalorili qidalara olan istəkləri azaltmağa kömək edə bilər.

İsti su içmək tez-tez detoksifikasiya faydaları ilə əlaqələndirilir. Tədqiqatlar sübut edir ki, isti mayelər bədəndən toksinlərin çıxarılmasını stimullaşdırmağa kömək edir və potensial olaraq kilo vermə səylərini dəstəkləyir. İlıq su içmək də qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir, çünki qaraciyər detoksifikasiyada mühüm rol oynayır. Yaxşı işləyən qaraciyər bədəndən tullantıları səmərəli şəkildə emal edə və xaric edə bilər ki, bu da çəki idarə etməsinə müsbət təsir göstərir.

İsti su içmək mülayim sidikqovucu təsir göstərir və sidik istehsalını artırır ki, bu da şişkinliyi azaltmağa və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir.