Təzə yaşıl noxud sağlamlığınıza böyük fayda verəcək əsl təbii superfooddur.

Noxud A vitamini, K vitamini, C vitamini, fol turşusu, dəmir, kalium və s. kimi vitamin və mineralların əla mənbəyidir. Bu qidalar orqanizmin normal fəaliyyətinin təmin edilməsində mühüm rol oynayır.

Təzə yaşıl noxudun ən vacib komponentlərindən biri lifdir. Lif həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir, qəbizliyin qarşısını alır və bədəndə normal xolesterol səviyyəsini saxlamağa kömək edir.

Təzə noxud güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.

Antioksidantlar hüceyrələri DNT-yə zərər verə bilən və müxtəlif xəstəliklərə səbəb olan sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qorumağa kömək edir. Təzə yaşıl noxud yemək ürək xəstəliyi, iltihab və bəzi xərçəng növlərinin inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Bundan əlavə, noxud qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləmək qabiliyyətinə görə tip 2 diabet riskini azaltmağa kömək edir.