Yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq mümkündürmü? Solka Bioloji Tədqiqatlar İnstitutunun mütəxəssisləri müəyyən ediblər ki, gündə iki stəkan çay içmək insanlara çayı qoruyub saxlamağa kömək edə bilər.

Birinci test qrupu gündə 500 mq çay qəbul etdi ki, bu da iki fincana uyğundur. İkincisi bu qaydalara əməl etməyib.

Üç illik araşdırma zamanı iştirakçılara yaddaşlarını yoxlamaq üçün tapşırıqlar verilib və onların inkişafı izlənilib. Araşdırmanın sonunda məlum olub ki, tövsiyələrə əməl edənlər orta hesabla 10,5% yaxşılaşıb.

Məlum olub ki, çayın tərkibindəki flavanol adlı təbii kimyəvi maddələr beyin gücünü artırır və hər şeyi yadda saxlamağa kömək edir. Bu antioksidanlar bir çox tərəvəz, meyvə, giləmeyvə, həmçinin çay və şərabda olur. Alimlər onların 60 yaşdan yuxarı 3500-dən çox sağlam insanın yaddaşına necə təsir etdiyini öyrəndikdən sonra bu qənaətə gəliblər.