Güclü immunitet sistemi sağlam həyatın vacib elementlərindən biridir. İmmunitet sistemimizi gücləndirmək, xüsusilə soyuqdəymə və qrip kimi ümumi xəstəliklərdən qorunmaq vacibdir. İmmunitet sistemini gücləndirən bir çox təbii qarışım var. Bunlardan biri də “C vitamini və antioksidant anbarı” kimi tanınan möcüzəvi içkidir.

Foodinfo.az xəbər verir ki, bu qarışımın əsas maddələrinə portağal, limon, zəncəfil, bal və su daxildir. Bu qarışım təbii C vitamini və antioksidantlarla zəngindir. 

C vitamini immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən və bədəni xəstəliklərdən qoruyan bir qidadır. Antioksidantlar bədəni zərərli sərbəst radikallardan qoruyaraq immunitet sistemini dəstəkləyir. 

Bu möcüzəvi içkini hazırlamaq üçün əvvəlcə portağal və limon suyunu sıxıb su ilə qarışdırırıq. Sonra rəndələnmiş zəncəfil və balı əlavə edib qarışdırırıq. Bu içki həm ləzzətli, həm də immunitet sistemini gücləndirən xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün mühüm bir qarışımdır.

Gündə bir stəkan bu qarışıqdan içməklə həm immun sistemimizi gücləndirə, həm də xəstəliklərdən qoruna bilərsiniz. 

Bundan əlavə, müntəzəm idman, balanslı qidalanma və kifayət qədər yuxu immunitet sistemini dəstəkləyən amillərdəndir. Buna görə də sağlam həyat üçün balanslaşdırılmış qidalanma proqramı və aktiv həyat tərzi qəbul etmək vacibdir.