Bir çox insan yüksək xolesterol problemi ilə qarşı-qarşıya qalır. Xolesterolun artması ürək-damar xəstəlikləri riskini artıra bilər. Lakin kompleks tibbi müalicələrə, dərmanlara və ya pəhriz dəyişikliyinə ehtiyac olmadan da bu vəziyyətlə mübarizə aparmaq olar.
Foodinfo.az xəbər verir ki, tədqiqatlar göstərir ki, gündə kifayət qədər su içmək xolesterol səviyyəsini aşağı salmağa müsbət təsir göstərir. Bədənimizin suya ehtiyacı olduğu bir həqiqətdir və kifayət qədər su içmək xolesterol səviyyələrini tarazlaşdırmağa kömək edir. Bir stəkan su içmək orqanizmdə xolesterin istehsalını tənzimləyir və həmçinin xolesterinin bədəndən çıxarılmasına kömək edir.
Bundan əlavə, içməli su həzm sistemini aktivləşdirir və bədəndən toksinlərin çıxarılmasına kömək edir. Bu, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır və xolesterol səviyyələrini balanslaşdırmağa kömək edir.
Unudulmaması lazım olan bir məqam da istehlak olunan suyun miqdarının əhəmiyyətidir. Gündəlik 8-10 stəkan su içmək orqanizmin su ehtiyacını ödəmək və xolesterol səviyyələrini tarazlaşdırmaq üçün kifayət edir.
Su içməyi vərdiş halına gətirərək sağlam həyata doğru ilk addımı ata bilərsiniz.
