Ədviyyatlar yeməklərə dad verməklə yanaşı, sağlamlığımıza da müsbət təsir göstərir. Xüsusilə süfrələrin vazkeçilməzi olan qara bibər bu ədviyyatların başındadır. Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək yağ yandırılmasını asanlaşdırmaqla yanaşı, müxtəlif sağlamlıq problemlərinə qarşı da qoruyucu rol oynayır. 

Foodinfo.az qara bibər udmağın dörd faydasını təqdim edir:

Həzm sisteminin sağlamlığı: Qara bibər qəbulu həzm sistemini təmizləməyə kömək edir. Bu, mədə və bağırsaqların müntəzəm işləməsini təşviq edərək həzm sağlamlığını dəstəkləyir.

Çəkiyə nəzarət: Tərkibindəki piperin tərkibi sayəsində yağ hüceyrələrinin çoxalmasının qarşısını alır və yağ yanmasını sürətləndirir. Buna görə də çəki itirmə prosesində köməkçi rol oynayır.

Siqaret çəkmək istəyini azaltmaq: Qara bibəri udmaq siqaret çəkmə istəyini azaltmağa kömək edir. Siqareti tərgitmə prosesində olanların üstünlük verdiyi üsullardan biri bu ədviyyat ola bilər. 

Dəri sağlamlığına töhfə: Onun tərkibi dəri sağlamlığını dəstəkləməyə və yaşlanma əleyhinə təsirlərə malikdir. Buna görə də dəri sağlamlığını qorumaq üçün vacib bir ədviyyatdır.