Bayramlar sevinc və dadlı yeməklər gətirə bilər, lakin bəzən yüksək xolesterol şəklində bir iz buraxırlar.

Sağlam ürək üçün nar suyu: Bu şirə antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və qanda xolesterin səviyyəsini azalda bilər. O bunu necə edir:

Şirənin tərkibindəki antioksidantlar damar divarlarında xolesterin lövhələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Şirə damarların fəaliyyətini yaxşılaşdırır və iltihabı azaldır, ürəyin sağlamlığını dəstəkləyir. 

Həmçinin qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir, bu da ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. 

Unutmayın ki, xolesterolunuza diqqət yetirmək sağlamlığınız üçün vacibdir, lakin pəhrizdə dəyişiklik etməzdən əvvəl həmişə həkim və ya dietoloqla məsləhətləşin.