Qış aylarının məşhur meyvələrindən olan naringi təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa faydaları ilə də diqqət çəkir. Naringi qış aylarında ehtiyac duyduğumuz C vitamini qaynaqlarından biridir. Güclü antioksidant olan C vitamini immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəyməyə qarşı qoruyucu qalxan təmin edir.

Foodinfo.az naringinin faydalarını təqdim edir:

- Yüksək lif tərkibi sayəsində naringi həzm sistemini dəstəkləyir. Lif həzm prosesini tənzimləyir, qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaqların sağlamlığını yaxşılaşdırır.

- Naringi tərkibindəki təbii antioksidantlar sayəsində bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirlərinə qarşı qoruyur. Bu, hüceyrə yaşlanmasını yavaşlatmağa və müxtəlif xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir 

- A vitamini ilə zəngin olan naringi göz sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. A vitamini göz sağlamlığını dəstəkləyərək gecə korluğu kimi göz problemlərinin qarşısını alır.

- Tərkibindəki təbii şəkərlər və karbohidratlar sayəsində naringi enerji səviyyəsini artırır. Xüsusilə idmandan əvvəl və ya gərgin iş günlərində enerji ehtiyaclarınızı ödəmək üçün ideal qəlyanaltıdır. 

- Naringi aromatik ekstraktları ilə stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Naringi qoxusu rahatlaşdırıcı təsir yaradaraq zehni rahatlama təmin edir.

- Aşağı kalorili və yüksək lif tərkibi sayəsində o, çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir. Lif dolğunluq hissi verir və həddindən artıq yemək meylini azaldır.