Pediatr, Polyclinika.ru klinikalar şəbəkəsinin pediatriya üzrə baş həkimin müavini İnessa Misyura uşaqları yeməyə məcbur etməməyi tövsiyə etdi.

“Uşaq şorba yemək istəmirsə, onu inandırmağa ehtiyac yoxdur. Ondan mürəbbə, peçenye və şirniyyat gizlədərək onu iki-üç saat tək buraxmaq və ya gəzintiyə çıxmaq lazımdır. Əsas odur ki, fasilə verin. Və sonra hər şey yaxşı olacaq”, - ekspert Gazeta.Ru-ya müsahibəsində bildirib.

Mütəxəssisin fikrincə, uşağın pəhrizində səhər yeməyi, tercihen yavaş karbohidratlarla zəngin dənli bitkilər şəklində olmalıdır.

“Ən faydalı sıyıqlar qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi və mirvari arpasıdır. Nahar üçün tərəvəz şorbası və kotlet və ya balıq ilə tərəvəz (taxıl) verə bilərsiniz. Nahar üçün - balıq və ya ət ilə taxıl (tərəvəz). Siz kəsmikli yeməklər yeyə bilərsiniz. İdeal qəlyanaltılar: alma, kök, banan, armud, kefir”, - deyə pediatr əlavə edib.