"Uzunömürlülük üçün tərəvəz və göyərti yemək lazımdır".

Foodinfo.az xəbər verir ki, ömrü uzatmağın yollarını öyrənən elm adamları gündə ən azı 400 qram tərəvəz və göyərti yeməyi tövsiyə edir. Məhz bu miqdarda bitki lifi sağlamlığınızı qorumağa və bədənin qocalma prosesini yavaşlatmağa imkan verir. Buna görə də, həkim müxtəlif yemək seçimlərindən istifadə edərək bu məhsulları gündəlik pəhrizinizə əlavə edə bilərsiniz. Hətta bayramların ləziz yeməklərində də bunları istifadə edin.

Leyla