Diyetoloq Nuriya Dianova yatmazdan ən azı bir saat yarım əvvəl kefir içməyi tövsiyə edib.
Foodinfo.az xəbər verir ki, ekspert "Moskva danışır" radiostansiyasına müsahibəsində bildirib ki, reflüks xəstəliyi zamanı fermentləşdirilmiş süd məhsullarının istehlak müddətinə ciddi riayət edilməlidir.
"Yatmazdan bir saat yarım əvvəl, yemək borusu mədə ilə eyni səviyyədə olana qədər, 150-200 ml içə bilərsiniz, sonra heç bir reflü və bununla bağlı problemlər olmayacaq" deyə dietoloq qeyd edib.
Nurlan
