Təbii bal həm şirin, həm də sağlamlıq baxımından uşaqlar üçün dəyərli təbii məhsuldur.

Foodinfo.az xəbər verir ki, ABŞ-ın Kolorado Universitetindən pediatr və immunoloq Dr. Sarah Mitchell balın antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malik olduğunu vurğulayıb. O bildirib ki, bal uşaqların immun sistemini gücləndirərək onların müxtəlif infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır.

Bal həmçinin boğazı sakitləşdirir, öskürək kimi soyuqdəymə simptomlarını yüngülləşdirir və bununla uşaqların daha rahat nəfəs almasına kömək edir. Tərkibindəki flavonoidlər və fermentlər immun hüceyrələrinin fəaliyyətini aktivləşdirir, beləliklə bədənə düşən virus və bakteriyalara qarşı daha sürətli və effektiv müdafiə sistemi yaradır.

Dr. Mitchell qeyd edir ki, balın tərkibindəki təbii şəkərlər enerji verir və uşaqların gün ərzində daha aktiv olmalarına dəstək olur. Bu məhsulun gündəlik qəbulu ilə uşaqların ümumi sağlamlıq vəziyyəti və müqavimət qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır.

Balın istifadəsində uşaqların 1 yaşından kiçik olmaması tövsiyə edilir, çünki bu yaş qrupunda bal botulizm riskinə səbəb ola bilər. Lakin yaşlı uşaqlar üçün bal həm qidalanma, həm də sağlamlıq baxımından ideal təbii vasitədir.

Mütəxəssislər balın təzə və təbii olmasına diqqət yetirməyi tövsiyə edir, çünki süni qatqılar və şəkər əlavələri məhsulun faydasını azalda bilər.

Gündə bir-iki çay qaşığı bal uşaqların immun sistemini möhkəmləndirir, infeksiyalara qarşı müqaviməti artırır və onların inkişafını dəstəkləyir.