Kalium ürək, əzələ və sinir sistemi üçün vacib mineraldır və tez-tez əlavələr şəklində qəbul olunur, xüsusilə qıcolmalar, yorğunluq zamanı və ya həkim məsləhəti ilə. Foodinfo.az Verywellhealth.com-a istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, kaliumun həddindən artıq qəbulu ciddi sağlamlıq problemlərinə, o cümlədən ürək fəaliyyətinin pozulmasına səbəb ola bilər.

Əsas risklərdən biri hiperkaliemiyadır — qanda kalium səviyyəsinin həddən artıq yüksəlməsi. Tədqiqatlar göstərir ki, yüksək dozalarda və ya həkim nəzarəti olmadan qəbul edilən kalium əlavələri bu vəziyyətin yaranma ehtimalını artırır. Erkən mərhələlərdə hiperkaliemiya əlamətsiz keçə bilər, lakin daha sonra əllərdə və ayaqlarda uyuşma, iynələnmə hissi, əzələ zəifliyi, ürəkbulanma yarana bilər. Ağır hallarda isə sürətli ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı, döş ağrısı və qusma müşahidə olunur və təcili tibbi müdaxilə tələb olunur.

Kaliumun artıq qəbulu həmçinin aritmiyaya — ürək ritminin pozulmasına — səbəb ola bilər. Həkimlər bildirirlər ki, müalicə olunmamış hiperkaliemiya ürəyin elektrik aktivliyini pozaraq həyati təhlükə yarada bilər. Erkən diaqnostika və müalicə riskləri əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Bundan əlavə, kalium əlavələri həzm sisteminə təsir edə bilər: mədə pozğunluğu, ürəkbulanma, qusma və ishal ən çox rast gəlinən yan təsirlərdir. Riskləri azaltmaq üçün mütəxəssislər tövsiyə edirlər: əlavəni yeməklə qəbul etmək, bol su ilə içmək, qəbuldan sonra ən azı 10 dəqiqə uzanmamaq və təlimatları diqqətlə oxumaq.

Həkimlər vurğulayırlar ki, sağlam insanlar üçün kaliumu qida vasitəsilə almaq təhlükəsizdir, amma əlavələr daha güclü təsir göstərir. Kalium qəbuluna başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşmək vacibdir, xüsusilə xroniki xəstəliklər və ya digər dərmanlar qəbul edilirsə. Mədə və ürək problemləri davam edərsə, dərhal tibbi yardım almaq lazımdır.