Qoxuların yaddaşı gücləndirən təsiri çox maraqlı mövzudur. Araşdırmalar göstərir ki, müəyyən qoxular yaddaşı gücləndirə bilər. 

 Foodinfo.az xəbər verir ki, sürətlə dəyişən müasir dünyada məlumat əldə etmək daha asan olsa da, biz tez-tez unutqanlıq və diqqətsizlik kimi psixi çətinliklərlə qarşılaşırıq. Xoşbəxtlikdən təbiətin bizə təqdim etdiyi bəzi möcüzəvi qoxuların yaddaşın güclənməsinə kömək edə biləcəyi ortaya çıxdı. Qızılgül, portağal, limon, nanə, evkalipt, rozmarin və lavanda kimi qoxuların yaddaşı gücləndirməkdə təsirli olduğu bir çox araşdırmalarda sübut olunub.

İnsanlar min illərdir ki, qoxuların psixi vəziyyətlərinə təsirini fərq etmiş və istifadə etmişlər. Qədim dövrlərdən bəri müxtəlif otların və çiçəklərin qoxularının zehni aydınlığı artırdığına inanılır. Bu gün elm bu inancları dəstəkləyir və qoxuların yaddaşa müsbət təsirini təsdiqləyir.

Qızılgül qoxusu:

Gül qoxusu emosional bağları gücləndirməkdə təsirli vasitə kimi tanınır. Tədqiqatlar göstərir ki, qızılgülün xoş qoxusu yaddaşı gücləndirir və emosional xatirələri canlandırır. Gül qoxusu ilə dolu bir mühitdə keçirdiyiniz xatirələr daha aydın şəkildə xatırlana bilər.

Portağal və limon ətri:

Portağal və limon kimi sitrus qoxuları enerji verici və təravətləndirici təsirə malikdir. Bu qoxuların mövcud olduğu mühitlərdə öyrənmək zehni sayıqlığı artıra bilər. Buna görə də iş və ya öyrənmə məkanlarınıza portağal və ya limon ləzzətləri əlavə etmək diqqətinizi daha yaxşı cəmləməyə kömək edə bilər.

Nanə qoxusu:

Nanə qoxusu konsentrasiyanı artırmaqda təsirli ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, nanə ətri ayıqlığı və diqqəti artırır. Nanə qoxusundan istifadə etmək, xüsusən də konsentrə olmaq lazım olduqda zehni performansınızı dəstəkləyir.

Evkalipt və rozmarin ətri:

Evkalipt və rozmarin qoxuları zehni aydınlığı artırmaqda faydalıdır. Bu aromaların mövcud olduğu mühitlərdə aparılan araşdırmalar onların düşünmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək potensialına malik olduğunu göstərir. Buna görə də, öyrənmə proseslərinizi dəstəkləmək üçün bu qoxulardan istifadə edə bilərsiniz.

Lavanda iyi:

Lavanda qoxusu stressi azaltmaqda və aradan qaldırmaqda təsirlidir. Araşdırmalar göstərir ki, lavanda sakitləşdirici təsiri ilə yanaşı yaddaşa da müsbət təsir göstərir. Stressli anlarda lavanda qoxusu ilə dincəlməklə zehni aydınlığınızı qoruya bilərsiniz.

Nəticədə təbiətin bizə təqdim etdiyi bu gözəl qoxuların yaddaşın gücləndirilməsində və zehni performansın artırılmasında rol oynadığı görülür. Bu qoxuları gündəlik həyatımızda istifadə etməklə daha yaxşı yaddaş və zehni aydınlığa nail olmaq mümkün ola bilər. Ancaq unudulmaması lazım olan məqam odur ki, hər bir fərd qoxulara fərqli reaksiya verir və şəxsi üstünlüklərə malikdir. Buna görə də ən təsirli qoxunu tapmaq üçün təcrübə aparmaq və öz təcrübəniz əsasında hərəkət etmək vacibdir.