Sağlam olmağın yolu həqiqətən də ağızdan başlayır, çünki ağız sağlamlığı ümumi bədən sağlamlığı ilə sıx bağlıdır. 

Foodinfo.az xəbər verir ki, diş və diş əti problemləri, xüsusilə diş əti iltihabı (gingivit) və periodontal xəstəliklər, bakteriyaların qan dövranına keçməsinə səbəb ola bilər. Bu da ürək xəstəlikləri, diabet və hətta tənəffüs yolları infeksiyaları riskini artıra bilər.  

Sağlam ağız üçün düzgün diş baxımı vacibdir. Gündəlik olaraq dişləri fırçalamaq, diş sapı istifadə etmək və mütəmadi olaraq stomatoloqa baş çəkmək infeksiyaların və digər ciddi problemlərin qarşısını alır. 

Eyni zamanda, şəkərli qidalardan uzaq durmaq və ağız mikroflorasını qoruyan qidalar istehlak etmək diş sağlamlığına müsbət təsir göstərir. 

Unutmaq olmaz ki, sağlam həzm prosesi də ağızdan başlayır – yaxşı çeynənən qida mədəyə və bağırsaqlara daha az yük düşməsini təmin edir.